さて、今は12：52。見事なまでに冷蔵庫にはおなかにたまるものがありません。飯を炊くにはそんなにまで起きてないだろうし牛乳飲んで誤魔化す事にしましたよ（最近消費量激増）。
今日も朝から学校。軽く授業を終え、ジムへ。今日はトレーナーについてもらってメニューを作ってもらおう、という企画。まず問診。そしてメディカルチェック？。あれです、随分久しぶりの体脂肪率測定。
なんと驚きの11.5％。
前測ったときは結構いい加減な機械で9.5とかで今回はTANITAの真面目な奴だったのに…。なにやら20代に入ると急に体脂肪率は増えるらしく今この数字だと将来的にも太らない、太れない、との事。体を大きくするためには筋トレもだけどとりあえず食事を変えて、まずトレーニング終わったら即効で限界まで飯食ってそして即寝るというのが一番だそうです（ダイエットの逆ね。牛になれ、と。）。まぁ心がけておきましょう。あ、夜寝る前にプロテイン飲むのも。なにしろ適性体重まで7キロ足りないってーんだから…。
まぁ後は機材の説明、みたいな感じだったけどそれはここ2週間くらいで大体分かってたんでパスして予定より早く終了。アドバイスされた通り6〜10回が限度の重さで3セットを各マシーンでこなしていく。やっぱり胸弱いなぁ…。途中でGMがいる事に気付くがどうせこの後はレッスン、声を掛けてもその後が無いのでワザと視界に入って声を掛けさせる戦法へ。多少気に掛けてれば声掛けてくるだろ、と思ったけど甘かったねー。まぁまだ足りないだけ、って事だからいいんだけど。こっちから声を掛けてばかりだと「話し掛けてくる人」になっちゃうからね。コミットさせないと（社会心理学の悪用w）。
その後レッスン。シャコンヌ後半部分のツメ。弦がささくれちゃって悲しい事に。押さえにくっ…。小指の開きがまだまだまだ甘い、という事に。
終了後渋谷に移動。待ち合わせ相手がまだ来てなかったのでK楽器へ。毛換えは中3日という事で弦だけ買って（流石に本番中に切れたら洒落にならないし）退散。月曜にでもお願いに参りましょう。弦はインフェルドから新しく出たVisionとかいうやつ。今張りながらこれを書いててはじいてみた感じでは結構こもった音がするっぽい。まぁ今日は師匠と一緒ではなかったし一見さん扱いで適当に新発売モノ売りつけられた、って可能性も有るんだけどね。
丁度買い物が終わって相手が来る時間になったので合流。代官山のモンスーンカフェへ。ここはやっぱ接客が好き。決して高い店じゃないのに。明るいけどノリは居酒屋テイストじゃないし。そこで相手に色々選ばせて食う。料理は出てくるのがちょっと不自然な位速いけど普通においしいのでよし。
終了後今度は道玄坂へ。なんとここで僕はワインをこぼしてしまい非常に鬱。同行者は喜んでくれたからよかったけど。彼はお坊ちゃまなので毎回ドキドキです。金の苦労はした方が良いと思うけどね。ま、そりゃ程度の差はあれ僕にも言える事ですが。
急行がある時間に帰宅。ずっと水曜から行っている授業の先生の書いた本を読んでるけど良いね。面白い。博士論文の短縮増補版だから内容は難しいんだけど読んでて面白い。
今日のBGM
・同じ夜 / 椎名林檎
・雨の果て / ルルティア
・Infection / 鬼束ちひろ
・Baby if，/Fayray
ルルティアは正体を明かさないままその癖？長生きしてますね。別に仮面の下は有名人とかじゃないんだろうけどなんでだかよくわかりません。この人は「愛し子よ」とその他の路線が全く違うような…（両方好きだけど「愛し子よ」はそれにもまして好き…）。Infectionは心が脆い時は結構泣けます。今日は大丈夫だけど。
[ちょっとだけ呑んでます]
今日も朝から学校。軽く授業を終え、ジムへ。今日はトレーナーについてもらってメニューを作ってもらおう、という企画。まず問診。そしてメディカルチェック？。あれです、随分久しぶりの体脂肪率測定。
なんと驚きの11.5％。
前測ったときは結構いい加減な機械で9.5とかで今回はTANITAの真面目な奴だったのに…。なにやら20代に入ると急に体脂肪率は増えるらしく今この数字だと将来的にも太らない、太れない、との事。体を大きくするためには筋トレもだけどとりあえず食事を変えて、まずトレーニング終わったら即効で限界まで飯食ってそして即寝るというのが一番だそうです（ダイエットの逆ね。牛になれ、と。）。まぁ心がけておきましょう。あ、夜寝る前にプロテイン飲むのも。なにしろ適性体重まで7キロ足りないってーんだから…。
まぁ後は機材の説明、みたいな感じだったけどそれはここ2週間くらいで大体分かってたんでパスして予定より早く終了。アドバイスされた通り6〜10回が限度の重さで3セットを各マシーンでこなしていく。やっぱり胸弱いなぁ…。途中でGMがいる事に気付くがどうせこの後はレッスン、声を掛けてもその後が無いのでワザと視界に入って声を掛けさせる戦法へ。多少気に掛けてれば声掛けてくるだろ、と思ったけど甘かったねー。まぁまだ足りないだけ、って事だからいいんだけど。こっちから声を掛けてばかりだと「話し掛けてくる人」になっちゃうからね。コミットさせないと（社会心理学の悪用w）。
その後レッスン。シャコンヌ後半部分のツメ。弦がささくれちゃって悲しい事に。押さえにくっ…。小指の開きがまだまだまだ甘い、という事に。
終了後渋谷に移動。待ち合わせ相手がまだ来てなかったのでK楽器へ。毛換えは中3日という事で弦だけ買って（流石に本番中に切れたら洒落にならないし）退散。月曜にでもお願いに参りましょう。弦はインフェルドから新しく出たVisionとかいうやつ。今張りながらこれを書いててはじいてみた感じでは結構こもった音がするっぽい。まぁ今日は師匠と一緒ではなかったし一見さん扱いで適当に新発売モノ売りつけられた、って可能性も有るんだけどね。
丁度買い物が終わって相手が来る時間になったので合流。代官山のモンスーンカフェへ。ここはやっぱ接客が好き。決して高い店じゃないのに。明るいけどノリは居酒屋テイストじゃないし。そこで相手に色々選ばせて食う。料理は出てくるのがちょっと不自然な位速いけど普通においしいのでよし。
終了後今度は道玄坂へ。なんとここで僕はワインをこぼしてしまい非常に鬱。同行者は喜んでくれたからよかったけど。彼はお坊ちゃまなので毎回ドキドキです。金の苦労はした方が良いと思うけどね。ま、そりゃ程度の差はあれ僕にも言える事ですが。
急行がある時間に帰宅。ずっと水曜から行っている授業の先生の書いた本を読んでるけど良いね。面白い。博士論文の短縮増補版だから内容は難しいんだけど読んでて面白い。
今日のBGM
・同じ夜 / 椎名林檎
・雨の果て / ルルティア
・Infection / 鬼束ちひろ
・Baby if，/Fayray
ルルティアは正体を明かさないままその癖？長生きしてますね。別に仮面の下は有名人とかじゃないんだろうけどなんでだかよくわかりません。この人は「愛し子よ」とその他の路線が全く違うような…（両方好きだけど「愛し子よ」はそれにもまして好き…）。Infectionは心が脆い時は結構泣けます。今日は大丈夫だけど。
[ちょっとだけ呑んでます]
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